La actividad física provoca en el cuerpo un efecto similar al cannabis medicinal

Una investigación de expertos de la Universidad de Nottingham concluyó que el entrenamiento en personas con artritis reduce el dolor y disminuye los niveles de sustancias inflamatorias. Las causas.

Los beneficios del ejercicio físico son muchos y variados sobre el organismo y la salud de las personas. Ayuda a controlar el peso, influye en el estado de ánimo, mantiene a raya factores de riesgo cardiovascular, entre muchos otros.

Ahora, se supo que la actividad física aumenta las sustancias similares al cannabis del cuerpo, lo que a su vez ayuda a reducir la inflamación y podría ayudar a tratar ciertas afecciones como la artritis, el cáncer y las enfermedades cardíacas.

Se sabe que un organismo inflamado es m√°s propenso a padecer m√ļltiples trastornos, por lo que el hallazgo de expertos de la Universidad de Nottingham publicado en la revista Gut Microbes resulta de inter√©s para m√©dicos de varias especialidades.

Es que se sabe que el ejercicio disminuye la inflamación crónica, que a su vez causa muchas enfermedades, como cáncer, artritis y enfermedades cardíacas, pero poco se conocía sobre cómo reduce la inflamación.

En el nuevo estudio, los investigadores encontraron que la intervención con ejercicio en personas con artritis no sólo reducía el dolor, sino que también reducía los niveles de sustancias inflamatorias (llamadas citocinas).

También aumentó los niveles de sustancias similares al cannabis producidas por sus propios cuerpos, llamadas endocannabinoides. Curiosamente, además, la forma en que el ejercicio produjo estos cambios fue alterando los microbios intestinales.

Para el trabajo, titulado ‚ÄúEl efecto antiinflamatorio de los √°cidos grasos de cadena corta bacterianos est√° parcialmente mediado por endocannabinoides‚ÄĚ, un grupo de cient√≠ficos dirigido por la profesora Ana Vald√©s de la Facultad de Medicina de la Universidad, examin√≥ a 78 personas con artritis. Treinta y ocho de ellos realizaron 15 minutos de ejercicios de fortalecimiento muscular todos los d√≠as durante seis semanas y 40 no hicieron nada.

Al final del estudio, los participantes que realizaron la intervención de ejercicio no solo habían reducido su dolor, sino que también tenían más microbios en sus intestinos del tipo que producen sustancias antiinflamatorias, niveles más bajos de citocinas y niveles más altos de endocannabinoides.

El aumento de endocannabinoides estuvo fuertemente relacionado con cambios en los microbios intestinales y sustancias antiinflamatorias producidas por microbios intestinales llamados SCFAS. De hecho, al menos un tercio de los efectos antiinflamatorios del microbioma intestinal se debió al aumento de endocannabinoides, explicaron los investigadores.

‚ÄúEl sistema endocannabinoide tiene funciones pleiotr√≥picas en el cuerpo -detallaron en la publicaci√≥n de sus conclusiones-. Desempe√Īa un papel clave en la homeostasis energ√©tica y el desarrollo de trastornos metab√≥licos siendo un mediador en la relaci√≥n entre la microbiota intestinal y el metabolismo del hu√©sped. En el estudio actual, exploramos las interacciones funcionales entre el sistema endocannabinoide y el microbioma intestinal en la modulaci√≥n de marcadores inflamatorios‚ÄĚ.

La doctora Amrita Vijay, investigadora de la Facultad de Medicina y primera autora del art√≠culo, asegur√≥ que el estudio ‚Äúmuestra claramente que el ejercicio aumenta las propias sustancias del cuerpo tipo cannabis. Lo que puede tener un impacto positivo en muchas condiciones‚ÄĚ.

‚ÄúA medida que aumenta el inter√©s en el aceite de cannabidiol y otros suplementos, es importante saber que las intervenciones simples en el estilo de vida, como el ejercicio, pueden modular los endocannabinoides‚ÄĚ, insisti√≥ la experta.